Englisch Italienisch Portugiesisch, Brasilien

Das Motion Master® Manifest

No-Nonsense Approach

 

Alles, was wir hier tun, geschieht auf humane Art und Weise, basierend auf einem No-Nonsense Ansatz.


Du willst  Dich ändern und neue Gewohnheiten etablieren? Prima!

 
Genau da liegt die Herausforderung und auch der Punkt, an dem Du Freude und Spaß finden wirst.

Ursache und Wirkung

Im Zentrum von Motion Mastery™ steht ein an Vernunft orientiertes Denken - stets begleitet von einem Augenzwinkern.
Dazu gehört die Beachtung kausaler Zusammenhänge im Alltag und die Bereitschaft, sich eine mentale Disziplin anzueignen, um die eigene Koordination in den Griff zu bekommen und zu lernen, von dem unglaublich guten 'Bausatz' unseres eigenen Körpers zu profitieren.

Umgang mit Gewohnheit & Veränderung

Innerhalb von Motion Mastery™ geschieht Veränderung fast immer "at the speed of thought".
Die Schule hätte uns vieles lehren sollen, hat uns aber im Stich gelassen, als es darum ging, uns selbst besser verstehen zu lernen. Unseren Umgang mit uns selbst konstruktiver zu gestalten, bleibt das Ziel!

Leidenschaftlich für Gesundheit!

In einer Welt, in der das Gesundheitswesen zu sehr damit beschäftigt ist, Pathologie und Krankheit zu bekämpfen, anstatt uns beizubringen, wie wir unsere beste Gesundheit unterstützen und fördern können, setzt sich Ulf Tölle MPH mit großer Leidenschaft für die Gesundheit ein.

Während uns seit Jahrzehnten die Einstellung eingeimpft wird, dass es gut genug sei, Probleme stromabwärts anzugehen", kümmern sich unsere Gesundheitssysteme effektiv nicht mehr um unsere Gesundheit.

Für nachhaltige Gesundheit müssen wir wieder lernen, stromaufwärts zu schauen.

Motion Mastery™ ist ein Paradigmenwechsel. Es ist ein Vehikel, mit dem Du lernen kanst, wie Du Zugang zu mehr persönlicher Gesundheit erhalten und freisetzen kannst.  Eine kleine Warnung allerdings: Es könnte sein, dass Du Gesundheit zu Deiner ersten Priorität machen wirst...

Schritt für Schritt kannst Du in der Motion Mastery™ entdecken, wie Du in Deinem Alltag mit einfach umzusetzenden Schritten mehr Verantwortung für Dich selbst übernehmen kannst. Inkrementelle Anpassungen des Lebensstils führen miteinander zu einer sinnvollen nachhaltigen Wirkung, mit der wir sowohl unsere eigene Gesundheit als auch unsere Umwelt zum Besseren beeinflussen.


Ungerechtigkeit treibt mich regelmäßig auf die Palme. 


Institutionelle und staatliche Gesundheitssysteme, die das Wohlbefinden und die Gesundheit der Menschen verbessern sollen, haben bekanntermaßen schädliche, unbeabsichtigte Folgen als Nebenprodukte. Diese unsichtbaren Kosten, die der Mehrheit der Menschen nicht bewusst sind, die aber das Leben vieler Tausender Menschen beeinträchtigen und die Lebensqualität von Millionen Menschen zerstören, sind eine versteckte Ungerechtigkeit. 

Sie treibt mich ebenso auf die Palme wie die weniger versteckten, plumpen Versuche von Konzernen, Regierungen und gesetzgebenden Körperschaften, grundlegende Menschenrechte zu bedrohen und zu verletzen.

Regierungen haben eine Verantwortung für die Gesundheit ihrer Völker, die nur durch die Bereitstellung angemessener Gesundheits- und Sozialmaßnahmen erfüllt werden kann.
Grundsatz aus der Präambel der Verfassung der WHO**

Click to Tweet



Unsere Liste - nur für den Anfang:

  • Nestlé und seine Weigerung der Anerkennung  des Zugangs zu Wasser als Menschenrecht;
  • North Dakota Pipeline;
  • das systematische Ausrauben so genannter "Regierungen" und "Repräsentanten", die die Menschen bestehlen, die sie vorgeben zu vertreten;
  • die Verbrechen, die gegen die Menschenrechte begangen werden;
  • die Verbrechen, die gegen die verfassungsmäßigen Rechte begangen werden;
  • die irrige Annahme, es sei ok, das und das […] mit einigen Gruppen von Menschen zu tun, die willkürlich entweder durch Religion oder durch Hautfarbe definiert werden, aber es ist dann gar nicht ok, wenn es mit "meiner" Gruppe getan wird;
  • der Völkermord, der in Brasilien stattfindet, weil die Regierung es versäumt hat, sich in Zeiten von Covid-19 um die indigene Bevölkerung zu kümmern;
  • die außerordentliche Rücksichtslosigkeit, mit der die britische Regierung nicht den vollständigen Datensatz mit lokalen Gesundheitsbehörden und Experten teilt und im Grunde über 90% der neuen Covid-Fälle lügt;
  • Die Verschmutzung eines Dorfes in Nigeria durch LafargeHolcim mit feinsten Staubpartikeln; 
  • Die menschliche Katastrophe in Palästina: Gaza und die täglichen Menschenrechtsverletzungen in Gaza und der Westbank;
  • von Glencore verursachte Umweltkatastrophen in Peru, im Tschad...
  • usw. und so fort … die Liste geht weiter

Die informierte Meinung und die aktive Mitarbeit der Öffentlichkeit sind von größter Bedeutung für die Verbesserung der Gesundheit der Menschen.
Grundsatz aus der Präambel der Verfassung der WHO**

Click to Tweet

Gesundheit, Grass Root Movements,

 Community Leaders & zivler Ungehorsam


Mehr denn je brauchen wir Grass Roots Bewegungen, die in kreativer und flexibler Weise funktionieren, um effektiv Dinge in Bewegung zu bringen und signifikante  Auswirkungen zu haben.

Mehr denn je brauchen wir Community Leaders, die bereit sind, ihre Führungsqualitäten einzusetzen, um den Status quo auf KONSTRUKTIVE Weise herauszufordern (d.h. orientiert an der Frage: Was bauen wir damit?), die sich verpflichten, kurz-, mittel- und langfristige Veränderungen herbeizuführen und den Augiasstall auszumisten –  Cutting The Crap*.

Motion Mastery™ macht die Change Makers dieser Welt darauf aufmerksam und stellt praktische Anleitungen zur Verfügung, sich auf die angeborene Weisheit des eigenen Körpers einzustimmen, um die eigene Vitalität zu wecken und sich an einer beständig verbessernden Koordination und Bewegungsgesundheit für sein ganzes Leben zu orientieren.

Wir verstehen zivilen Ungehorsam und die Unterstützung und Förderung der eigenen Gesundheit als das Recht, die Pflicht und die Aufgabe eines jeden Einzelnen. 

Nur wenn wir mit unserer eigenen Vitalität auf der Höhe sind, können wir anderen Menschen ein Vorbild sein und sie dazu anleiten, unsere Umwelt konstruktiv zu beeinflussen. Wenn wir so gesund und vital wie möglich sind, können wir uns und andere  Menschen in unserem Umfeld beleben und befähigen, unsere unmittelbare Umgebung - unsere Welt - zu gestalten. 

In diesem Sinne (und nur in diesem Sinne) ist Gesundheit zwingend erforderlich, wenn Du in eine Führungsposition aufsteigen willst - oder bemerkst, was es Dir abverlangt, wenn Du in dieser Position weiterhin wirken möchtest. Denn Du bist ja nicht in der Position für die kurze Dauer, sondern für die nächsten 3-5 Jahre oder gar Jahrzehnte. 

Was unserer Welt heute braucht, sind keine kurzen Sprints oder schnelle Lösungen sondern Dein nachhaltiges und langfristiges Engagement, um signifikante Ergebnisse zu erzielen.

Die Ausweitung des Nutzens medizinischer, psychologischer und verwandter Kenntnisse auf alle Völker ist eine wesentliche Voraussetzung für die größtmögliche Verwirklichung von Gesundheit.
Grundsatz aus der Präambel der Verfassung der WHO**

Click to Tweet

Unabhängigkeit ,Selbstständig sein –

Das Leben und seine Herausforderungen

Dabei gibt es noch weitere Aspekte: selbst handwerklich geschickter und selbstständiger werden; die Natur und unsere Mutter Erde zu respektieren... .

Und wenn wir älter werden, möchte wir unabhängig bleiben, in erster Linie individuell - aber damit ist es noch lange nicht getan. Unsere Gesellschaften können einfach nicht mit dem silberhaarigen oder grauhaarigem Tsunami fertig werden, wenn wir von Pflegekräften abhängig würden, wenn wir älter werden.

Wir müssen auf unsere Unabhängigkeit hinarbeiten, sowohl geistig als auch körperlich, und uns die Erhaltung unserer Unabhängigkeit für unser ganzes Leben vornehmen.

Das Leben ist eine grosse Aufgabe, die uns viel Spaß und Freude bereit stellen kann. Aber es ist auch eine Aufforderung an uns, sich den eigenen Herausforderungen zu stellen...

Zurzeit schreibt Ulf an seinem Buch über die Erweiterung des Bewusstseins auf sehr praktische Weise. Wenn sein Buch fast fertig ist, findest Du hier den Link mit weiteren Informationen...

* Ricky and The Razors bringen das sehr deutlich und klar in ihrem Song "Cut the Crap" zum Ausdruck: «It's time to cut the CRAP and it's time to wake up for the leaders of the world»

Click to find out more


"Gesundheit schenkt uns eine Freiheit, die nur wenige wirklich begreifen, bevor sie sie nicht mehr haben."
Bronnie Ware – Palliativ-Pflegefachkraft***

Click to Tweet


Dieses Manifest ist im Entstehen und in dem Sinne unfertig. Ich möchte mich auch nicht dafür

entschuldigen, sondern einfach auf diese Tatsache aufmerksam machen. So wie sich meine Arbeit ständig weiterentwickelt, wird sich auch dieses Manifest stets weiterentwickeln. 




Auf DICH, DEINE GESUNDHEIT und DEINE ERFOLGE. 


Unsere Welt muss sich ernsthaft verändern, und ich möchte, dass DU einer ihrer Change Maker wirst.

Ich drücke Dir die Daumen, und wenn Du denkst, dass ich Dir helfen kann, schick' mir 'ne E-Mail. 

Ich werde sie sicherlich lesen und Deine Anliegen in Erwägung ziehen und mich bei Dir melden.


Love you brother, love you sister!

Ulf Tölle MPH


  ** Source of WHO quote: Preamble to the Constitution of WHO
*** Source of Bronnie Ware quote

Über Motion Mastery™

Was ist der Zweck von Motion Mastery™?

Motion Mastery™ ist ein Ort, an dem Menschen Orientierung und Werkzeuge finden können, um ihre Gesundheit zu verbessern, so dass sie mehr zu sich finden und mehr sich selber sein können.

 

Welche gesundheitsbezogenen Dienstleistungen bietest Du an?


I
ch bin ein Spezialist für neuromuskuläres re-Training und Coach. Ich habe einen medizinischen Ausbildungshintergrund als Komplementärtherapeut und eine Art, über Motion Mastery™ zu denken, ist: Es ist ein Ort, an dem Du Orientierung, Weiterbildung und Werkzeuge für eine bessere Gesundheit, und Therapie finden kannst.

Und Du musst nicht erst krank sein, um Deine persönliche Gesundheit zu verbessern.

Sie können sich mich als Gesundheitscoach vorstellen, genauer gesagt als Coach für Bewegungsgesundheit. Wenn es um Themen wie z.B. Ernährung ginge, würde ich Sie an kompetente Fachleute auf diesem Gebiet verweisen. Und ich werde Sie sicherlich an Ihren Hausarzt verweisen, wenn es sich um ein Thema aus seinem Gebiet handelt.
Bitte beachte auch unseren med. Haftungsausschluss.

Bietet Motion Mastery™ medizinische Grundversorgung an?

Motion Mastery™ ist kein Ersatz für die Beratung, Diagnose und / oder medizinische Behandlung Deines Gesundheitszustandes durch einen Arzt oder anderen medizinischen Grundversorger.

Bitte beachte auch unseren med. Haftungsausschluss.

Was ist Dein Trainings bzw. Ausbildungshintergrund?

Ich bin aufführender Künstler und habe eine Ausbildung zum Coach für Bewegungsgesundheit in einem STAT anerkannten Ausbildungsgang von 1983-1986 absolviert. Ich bin Mitglied der Schweizerischen Berufsverbandes Alexander-Technik SBAT. 
 Zwischen 1993-1997 tauchte ich ein zweites Mal in eine Alexander-Lehrer-Ausbildung ein und studierte die Interactive Teaching Method bei Dr. Donald L. Weed D.C. und war bis 2020 Mitglied der ITM Teachers' Association. 

Was ist Dein akademischer Hintergrund?

Ich habe Musik und Public Health studiert und weiß viel über die Bedingungen einer guten Gesundheit für Gruppen von Menschen, wie man sie überwachen und beeinflussen kann. Ich habe einen Abschluss in Pädagogik, einen Master in Public Health und ein eidgenössisches Diplom als Komplementärtherapeut.

Wer sind “Deine Leute”?


Als Gesundheitscoach unterstütze ich Menschen, wie Du es aus obiger Blogpost entnehmen konntest.
Ich arbeite mit Schauspielern, Tänzern, Musikern oder Sportlern beim Umgang mit Hochleistungssituationen oder nach Verletzungen.  
Ich arbeite im RKZ in Zürich, der medizinischen Praxis eines Wirbelsäulenchirurgen, wo ich Menschen mit chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen und nach Schleudertrauma helfe.

Während 10 Jahren habe ich berufliche Fortbildung für Physiotherapuetn durchgeführt.

Welchen anderen Interessen gehst Du nach?

  • Coaching: studiere ich seit 2008 bei Clinton Swaine.

  • Marketing: Ich interessiere mich seit über 20 Jahren für Marketing und habe bei Leuten wie Lisa Cherney, Marisa Murgatroyd, Shane Melaugh, Viola Eva, Clinton Swaine und anderen gelernt. Der Bereich Marketing ist seit langem übermäßig "hypey" und laut und hat oft keinen Bezug zur Realität für KMUs. Ich bin auf der Suche nach eienm sinnvollerem Ansattz in diesem Bereich. Ich nenne es "Straight Marketing" und betreibe dies mit meiner Boutique-Agentur swissonline marketing agentur, in der wir Websites entwickeln und gestalten, SEO-Projekte durchführen, Chatbots implementieren u.a.m
  • Schreiben: Ich arbeite gerade an einem praktisch orientierten Buch über Bewusstseinserweiterung. Wenn mein Buch fast fertig ist, findest Du hier einen Link mit mehr Informationen...
>