Gostaria de viver mais tempo e com mais saúde — mas não tem certeza de qual é o primeiro passo? Agende sua primeira sessão Have a question about living a longer healthier life but
On setembro 6, 2025
Personal Health Coaching (PHC) para Artistas e Performers Altamente Sensíveis (HSP)
Transforme sua sensibilidade em força — viva 10 a 15 anos a mais, com saúde, energia e clareza
Gostaria de viver mais tempo e com mais saúde — mas não tem certeza de qual é o primeiro passo?
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Life Extension Coaching Online
Viva mais e melhor — com saúde, energia e equilíbrio
O que significa Life Extension?
Life Extension é uma abordagem holística para melhorar tanto a qualidade quanto a duração da vida. No centro está a otimização de como você se alimenta, se move e pensa — um caminho que pode acrescentar de 10 a 15 anos de vida saudável.
Como Personal Health Coach certificado e especialista em Técnica Alexander, ajudo Artistas e Performers Altamente Sensíveis a superar a sobrecarga, fortalecer a resiliência e prosperar na vida e na carreira. Minha abordagem “Eat · Move · Think” combina ciência e prática — adaptada à sua sensibilidade.
Com estratégias personalizadas para mobilidade, força e clareza mental, você pode envelhecer com saúde — com vitalidade, equilíbrio e liberdade de movimento.
O objetivo do Life Extension:
Mais do que viver mais tempo: viver melhor — com energia, clareza e alegria em todas as fases da vida.
O objetivo do Life Extension:
viver melhor — com energia, clareza e alegria em todas as fases da vida.
Mas o Life Extension vai além: ele cria um estilo de vida equilibrado que sustenta a saúde a longo prazo. Com alimentação consciente, treino mental e rotinas de movimento sustentáveis, você não ganha apenas anos — ganha também alegria, energia e clareza ao longo da vida.
Em que podemos ajudar?
Whether you want to age with vitality, recover from illness or injury, or reach peak performance — we provide personalized coaching and therapy to support your long-term health and resilience.
Envelhecer com saúde
Manutenção da mobilidade
Saúde cognitiva
Bem-estar emocional
Nutrição orientada
Prevenção
Recuperação de doenças
Planos personalizados
Reabilitação pós-cirúrgica
Gestão da dor
Apoio em doenças crônicas
Nutrição orientada
Suporte em saúde mental
Recuperação de lesões
Tratamentos sob medida
Reabilitação esportiva
Recuperação da mobilidade
Gestão da dor
Treino de força
Coaching para bem-estar
Performance de alto nível
Performance Training
Treino de força
Foco mental & suporte em saúde mental
Otimização nutricional
Prevenção de lesões
Recuperação direcionada
Treino de flexibilidade
Ulf Tölle
Personal Health Coach & Life Extension Coach
Envelhecer com mais saúde – com clareza, energia e equilíbrio
A perda precoce de seus pais marcou profundamente Ulf Tölle e despertou nele a missão de ajudar outras pessoas a viver mais tempo e com mais saúde. Depois de uma carreira de sucesso como cornista em orquestra, decidiu colocar sua disciplina e experiência a serviço da área da saúde.
Hoje, como Personal Health Coach certificado e Life Extension Coach, Ulf apoia pessoas na recuperação da energia, na prevenção de doenças e na melhoria sustentável da qualidade de vida. Sua abordagem integra movimento, nutrição e clareza mental em um conceito holístico — cientificamente fundamentado, prático para o dia a dia e adaptado às necessidades individuais de cada cliente.
Com muitos anos de experiência como Terapeuta Complementar, Ulf ajuda clientes com mobilidade, manejo do estresse, regulação do peso, prevenção do diabetes e recuperação após lesões. Seu objetivo: capacitar as pessoas a assumirem a própria saúde e a envelhecerem com vitalidade, força e alegria.
⭐Basta informar seu nome, e-mail e telefone para agendar a sessão. Se preferir, podemos falar antes — terei prazer em ligar para você e esclarecer tudo com calma.
⭐Informe seus contatos e garanta sua sessão.
Reconhecido internacionalmente – Coaching em quatro idiomas
Histórias de quem já fez esse caminho…
Cada pessoa chega com necessidades diferentes — mais energia, menos estresse, mais clareza.
Essas histórias mostram como o coaching pode abrir novas possibilidades na vida cotidiana e profissional.
⭐️⭐️⭐️⭐️🌟
🏆 “Depois do trabalho com o Ulf eu venci o Campeonato Suíço — mas a verdadeira mudança é outra: hoje percebo muito melhor o meu corpo, consigo apoiá-lo com mais facilidade e me mover com apenas metade do esforço.”
~ Daniela Bertiriggi, Cross Country
⚖️ “É incrível o que o Ulf consegue extrair de uma situação simples do dia a dia. Ele é como um Sócrates no campo do corpo e da saúde. Que valor extraordinário!”
~ Michael Hyzik, advogado e consultor em governança
🧠 “Os workshops do Ulf foram para mim como um divisor de águas. Existem muitas técnicas e métodos que se propõem a reeducar padrões de movimento, mas sem integrar os processos mentais e a cognição nessa reeducação. Os princípios da Motion Mastery™ encontram fundamentação na moderna neurofisiologia e apoiam uma visão sistêmica do organismo, que não separa corpo e mente.”
~ Silvana Azevedo, fisioterapista
🎶 “Um dos meus professores mais importantes na Alemanha foi o Sensei Ulf Tölle. Cada aula com ele fazia meu cérebro dizer ‘aha’. Isso acontecia todas as vezes! Tive mais de 20 aulas.
Finalmente encontrei alguém que não me colocava em uma situação em que o corpo muda, mas o cérebro não entende. Nessas condições, eu não sabia como recriar a experiência depois. A escola do ‘Aha, entendi’ é rara neste mundo. O estilo do ‘Aha, entendi’ que o Sensei Ulf ensina leva o tempo necessário para produzir mudanças significativas no corpo — lições que fazem sentido e que posso aplicar mais tarde.
Era exatamente isso que eu procurava: eu queria crescer de forma autônoma.”
~ Basil Kritzer, trompista e professor de Técnica Alexander, Japão
Histórias de quem já fez esse caminho…
⭐️⭐️⭐️⭐️🌟
🏆 “Depois do trabalho com o Ulf eu venci o Campeonato Suíço — mas a verdadeira mudança é me mover com apenas metade do esforço.”
~ Daniela Bertiriggi
⚖️ “O Ulf é como um Sócrates no campo do corpo e da saúde — tirando sabedoria de situações simples do dia a dia.”
~ Michael Hyzik
🧠 “Os workshops do Ulf foram um divisor de águas — a Motion Mastery™ une corpo e mente em uma visão sistêmica.”
~ Silvana Azevedo, fisioterapista
🎶 “Cada aula com o Ulf me dava um ‘aha’. Esse raro estilo do ‘Aha, entendi’ trouxe mudanças reais e ferramentas para continuar crescendo em autonomia.”
~ Basil Kritzer
⭐ Suas palavras ajudam outras pessoas a encontrar o apoio certo – obrigado!
Novidades no Life Extension Blog…
Fique por dentro das novidades com os insights de Ulf Tölle. No blog você encontra dicas práticas e estratégias baseadas na ciência sobre Personal Health Coaching, Life Extension e o método EMT (Eat · Move · Think) — mostrando como pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença para a saúde e a vitalidade a longo prazo.
Perguntas que o seu coach vai fazer para você…
Essas perguntas foram pensadas para trazer clareza e levar você à ação — ajudando a melhorar sua saúde, seu desempenho e sua qualidade de vida.
Sua sessão personalizada com Ulf Tölle
Normalmente online por vídeo chamada — simples, flexível e pessoal.
Escolha o horário que melhor se adapta a você. As sessões são pessoais, flexíveis e fáceis de agendar.
Ob.: O agendamento é feito pelo TidyCal (interface em inglês)
Não se preocupe — é intuitivo, e sua sessão fica reservada em apenas dois cliques.
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As informações neste site têm caráter geral e têm como objetivo informar e inspirar. Elas não substituem o acompanhamento individual de um coach de saúde. Para orientações sobre a sua situação específica, entre em contato diretamente com um coach qualificado. O contato por e-mail, carta ou telefone não cria, por si só, uma relação entre coach e cliente. Essa relação só se estabelece após um acordo formal. Até lá, evite enviar informações confidenciais.
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